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选择健身东西老人要审慎 局部不合适暮年人熬炼
  在许多健身场合,林林总总[lín lín zǒng zǒng]的公用健身东西颇受喜欢活动的暮年人接待。但专家提示,一些健身东西并不合适暮年人熬炼。暮年人骨骼软弱,熬炼强度不宜太大,像“坐推训练器”、“仰卧板”、“单双杠”等东西,必要泯灭很大要力,利用不妥会扭伤筋骨,严峻时乃至引发脑溢血,暮年人利用时要“量力而为”。大夫发起,暮年人可选择像“腰背推拿器”、“太空散步机”和“太极推揉器”等健身东西,熬炼前依照规矩准确利用,确保真正起到强身健体的作用。